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看你所看,想你所想

减肥第1页

健康

腰侧两坨赘肉?瘦腰减肚子,最快最有效的五维腰腹计划第三弹撕裂

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前两天的训练计划中,小编已经介绍了五维腰腹训练的前两天训练内容(腰部两坨肉肉?瘦腰减脂,最快最有效的五维腰腹训练计划第二弹、腰两侧的赘肉,瘦腰减脂?最快捷有效的腰腹部训练法,拿走不谢~),不知道大家的感觉如何,反正小编的效果还是蛮好的。今天是第三天的训练内容,在开始之前,依照惯例,科普一下(暴力提示:多图预警),哦,对了有宝宝说不是动态图,差评,本宝宝今天学

瘦身

七天瘦身术 让你过清凉夏日

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随着夏天的到来,美女们非常喜欢的季节,清凉秀美腿秀身材,但是也会成为许多爱美女生的烦恼,随着现代社会的发展,生活水平的提高,越来越多的人被肥胖所困扰。眼前的美食摆在面前,与日俱增的体重却让人不敢多看几眼。减肥似乎成了很多爱美女士的口头禅。我要减肥,不能多吃了;我要减肥,不然漂亮衣服穿不下了;我要减肥,不然找不着好对象了……可是好的减肥方法似乎

健康

潜藏在肠道里“肥胖菌”太可怕了, 这些食物助你赶走它!

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饮食生活紊乱容易造成肠内环境恶化,同时还容易增加“肥胖细菌”,这种细菌增加的话,不容易瘦下来。今天介绍一些可以增加益瘦菌的食物,改善肠内环境。阻碍减肥的“肥胖细菌”是什么?大家知道“肥胖细菌”吗? 我想很多人都不知道这个词,最近,肠内环境话题比较热,这种在肠内的细菌,被称为肥胖细菌。尝试各种各样减肥方法的人却依旧瘦不下来,极有可能会是因为肠

瘦身

三种运动做错了等于白练

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昨日林志颖晒出带三个儿子公园的微博,只见他右手“提”这一个儿子,胸前“挂”了一个儿子,右手还“牵”了KIMI。网友纷纷留言真是的爸爸力瞬间MAX。先是有宋仲基欧巴秀男友力,再有林志颖爸爸力。当然展示这些魅力的前提是要有一个健美的体魄,相信越来越多的人受影响也开始了健身之路,但是你知道吗?如果不是在专业机构或是受专业人事指导,你的运动很有可能

养身

电脑前有此物健康受损没商量

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长期用电脑会很容易伤害健康,如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了,它会给我们带来生命的威胁,那么到底哪些东西不能放电脑旁边呢?下面为了我们的健康就一起来看看吧。电脑前不宜放这些东西1电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进

瘦身

三种运动做错了等于白练

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昨日林志颖晒出带三个儿子公园的微博,只见他右手“提”这一个儿子,胸前“挂”了一个儿子,右手还“牵”了KIMI。网友纷纷留言真是的爸爸力瞬间MAX。先是有宋仲基欧巴秀男友力,再有林志颖爸爸力。当然展示这些魅力的前提是要有一个健美的体魄,相信越来越多的人受影响也开始了健身之路,但是你知道吗?如果不是在专业机构或是受专业人事指导,你的运动很有可能

瘦身

天无绝人之路——胖妹子这么吃黄瓜也可以吃出苗条身材

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一、黄瓜减肥原理:1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。2、黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!3、黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。二、如何挑选黄瓜良质黄瓜——鲜嫩带白霜,以顶花带刺为最佳,瓜体直,均匀整齐,无折断损伤,皮薄肉厚,清香爽脆,无

瘦身

从160斤减到95斤,光瘦还不够,完全看不出来是两孩子妈了!

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周雅雅,今年32岁,身高161cm,现在体重是95斤。如果她告诉你,结婚前体重130多斤,生完孩子后增到了160斤,你会不会很惊讶?现在每次和老公抱着宝宝出去散步,很多人都不相信她是孩子妈,因为在别人印象里,产后妈妈应该是臃肿肥胖,而小雅一点也不像。其实,更一些产后妈妈一样,小雅产后体重是160斤,是一个名副其实的超级肥妈。为什么这么胖呢?因为她学生时代体重就高达13

瘦身

七天瘦身术 让你过清凉夏日

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随着夏天的到来,美女们非常喜欢的季节,清凉秀美腿秀身材,但是也会成为许多爱美女生的烦恼,随着现代社会的发展,生活水平的提高,越来越多的人被肥胖所困扰。眼前的美食摆在面前,与日俱增的体重却让人不敢多看几眼。减肥似乎成了很多爱美女士的口头禅。我要减肥,不能多吃了;我要减肥,不然漂亮衣服穿不下了;我要减肥,不然找不着好对象了……可是好的减肥方法似乎