标签云
看你所看,想你所想

慢跑第1页

瘦身

慢跑受伤后,证实的一些经验

阅读(8556)评论()

图:来源网络文:小c时间:2016年4月6日 天气:多云 温度:11~23℃自己慢跑了一个月,进行到第六周第二课,因为左腿伤痛,暂时停止了课程,自己经过这一个月的训练,多少有了些自己的心得,希望对才开始的跑友有所帮助,这都是用伤痛换回来的经验,希望看到此文的你不再犯小c的错误。教训一:选一双适合自己的跑鞋(★★★★★)跑鞋,是必须购买的,一定要选择一双适合自己的慢跑鞋