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原来我们都“睡”错了—科学家揭示真正的“休息模式”

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什么叫做休息?好好休息个周末?好好出去旅游一下?但事实上,往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解,这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情?都说要去KTV,去夜店,去游乐园就能忘掉不快,更带劲地开始新的一天,但是尽兴归来心里只剩空虚?我们真的明白休息的含义

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陈皮如何保存

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陈皮,越陈越香。古人说:“百年陈皮,千年人参。”陈皮是越长久,价值越高,价格也越昂贵。但前提是保存适当,保存完整。不同时期,不同年份的陈皮,其保存的方法都不同。新会人从古到今,都是用天然黄麻袋来存储陈皮,密封而不失透气。对于批量的陈皮存放,必须离地,离墙,离顶,用地板垫离地面≥0.1m,离墙≥1m,顶部要留有空间,堆放高度以横放5袋一层为好,每堆和体积和面积不

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生命领航,相伴一生——沈城人民分享瑞士长寿秘诀

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恭贺2016洛伊克巴德东北分公司成立暨招商发布会圆满落幕以“生命领航,相伴一生”为主题的2016洛伊克巴德东北分公司成立暨招商发布会于2016年4月6日下午13时在沈阳香格里拉大酒店二楼宴会厅盛大召开。首先,由何龙·贝何先生致开场词:向出席本次招商发布会的所有嘉宾和朋友致以最衷心的感谢,同时阐述了瑞士国家活细胞实验室的医学科技成果,包括世界权威

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家里有老人的注意啦!

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家里有老人的注意啦!家属有高血压患者一定要注意!高血压一般分为两种:一种是原发性的,还有一种是继发性的.原发性的为内因,内因就是有遗传倾向;继发性的为外因,外因就是社会因素和其他因素,比如:吸烟,喝酒,饮食不合理,不规律。运动量少,食盐过多,口味过重等不良习惯。所以家属一定要注意以下几种情况:不要让患者情绪激动,要保持心情舒畅。不要让患者过度疲惫,一定

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女子花40万外国产子丨月子一定要坐吗?

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【导语】这几天各大头条上了一条消息,震惊了很多人,中国一位24岁女子跑去英国产子,4天花40万。报道写道,产妇能够享受高档厨师所做的“产后营养餐”以及英式下午茶,甚至还可以点龙虾以及香槟套餐。看完这篇新闻芊儿不禁惊叹,月子坐不起啊!月子到底要不要坐呢?很多小主很好奇,为什么中国人一定要坐月子呢?中医常说孩子是“父精母血”。就是因为,做母亲要提供

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陈皮如何保存

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陈皮,越陈越香。古人说:“百年陈皮,千年人参。”陈皮是越长久,价值越高,价格也越昂贵。但前提是保存适当,保存完整。不同时期,不同年份的陈皮,其保存的方法都不同。新会人从古到今,都是用天然黄麻袋来存储陈皮,密封而不失透气。对于批量的陈皮存放,必须离地,离墙,离顶,用地板垫离地面≥0.1m,离墙≥1m,顶部要留有空间,堆放高度以横放5袋一层为好,每堆和体积和面积不

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饱受痘痘困扰?这样吃就可以放心出门约会了!

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因为多发在年轻人身上,所以习惯叫“青春痘”。脸上长痘应多吃4种食物:富含B族维生素的食物、富含维生素A的食物、富含锌的食物、清热生津的食物。1,青春痘药茶金银花30克、甘草5克,加适量水熬制后,去渣,当茶饮。2果菜防痤汁取苦瓜、黄瓜、芹菜、橙、梨、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日

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压箱底瑜伽唱诵《Sa Ta Na Ma》(送冥想词、语音)

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Sa Ta Na Ma是什么?Sa:代表开始,无限,永恒;TA:代表生命;Na:代表死亡;Ma:代表再生。Sa Ta Na Ma冥想,是思想波动的净化过程,具有强大的净化功能,可以解除我们的心理杂念、紧张、压力与烦乱,让我们的心绪平静下来,不受外界的干扰和影响,在清晨和睡觉前练习效果更好。我们可以采取任何舒适的坐姿,双手放在膝盖上,拇指与食指相扣,让心平静下来。现在,拇指按压食指唱诵Sa,拇

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鲍鱼最简单的四种做法

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市面上出售的或明中保存的都是冷冻的鲍鱼,那么,冷冻鲍鱼要怎么做才好吃呢?下面小编就为大家介绍冷冻鲍鱼最简单的四种家常做法,教你如何在家中制作冷冻鲍鱼味道更平静的4种方法。材料:鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克,香菇,20克,虾米,20克调味料:香油1小匙,白胡椒粉半小匙,盐半大匙做法:1、虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用2、鲍鱼以盐水洗净